karbonhidrat vücut yağlandırırmı

Weight Gainer

Moderatör: murat tahan

alsyd
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 252
Kayıt: Ağustos 22nd 2012, 12:25
Konum: istanbul

karbonhidrat vücut yağlandırırmı

Mesajgönderen alsyd » Ekim 14th 2012, 15:26

Meraba arkadaşlar gainer alıcam ama aklımda bir kaç soru var Karbonhidrat alımı vücut yağlandırırmı yoksa kas olarakmı kilo aldırır hacim kazanırmyıız yani birde protein tozu ve amino asitle nasıl kombine edebilirim cevaplarınızı bekliyorum :)

boy
1.71
kilo:66

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Ekim 15th 2012, 08:37

günlük kalori alımına bakar yağlanıp yağlanmayacağın bu yaşta gainer a gerek yok etrafta ucuza doğal karbonhidrat kaynakları çok hem de doğal...

alsyd
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 252
Kayıt: Ağustos 22nd 2012, 12:25
Konum: istanbul

Mesajgönderen alsyd » Ekim 15th 2012, 14:21

ne gibi mesela

Deniz Karlı
VIP
VIP
Mesajlar: 790
Kayıt: Haziran 7th 2012, 09:14
Konum: İstanbul

Mesajgönderen Deniz Karlı » Ekim 15th 2012, 16:15

makarna bulgur pirinç baklagiller patates meyva özellikle elma


“Weight Gainer” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir