merhaba arkadaşlar boyum 180 kilom 87 ama yanaklarımdan şikayetçiyim ondan kilo vermek istiyorum ama diyet yaparken kaslar beslenmiyor spordan çıkıncada saat geç oluyor biraz yoğurt sarımsak 4 tane yumurta beyazı yiyorum sizce amino asit falan kullansam kilo alırmıyım veya işe yararmı bana yardımcı olurmu ?
Ozelligini bilmedigin bisey kullanmadannonce arastir ,aminoasit metabolizmayi hizlandirir bu arada yuz sekli tamamen genetiktir ordan kilo verbilcegini zannetmiyorum