Creatin nedir nasıl kullanılır hangi markayı önerirsiniz

Creatin

Moderatör: murat tahan

selloc
Üye
Üye
Mesajlar: 62
Kayıt: Mart 14th 2012, 18:00

Mesajgönderen selloc » Mart 22nd 2013, 22:16

peki o zaman Optimum Nutrition Creatine Powder alıyorum günde 5 gr (silme 1 tatlı kaşığı) creatini meyve suyuyla içicem ama ne zaman içicem antreman öncesi sonrasımı sabah uyandığımdamı? Bide off günlerinde de kullanıcakmıyım

selloc
Üye
Üye
Mesajlar: 62
Kayıt: Mart 14th 2012, 18:00

Mesajgönderen selloc » Mart 22nd 2013, 22:25

son sorum Optimum Nutrition Creatine Powder bu ürün monohidrat bir creatinmidir araştırdım ama hiç bi yerde monohidrat yazmıyor cevaplarsanız hemen sipariş vercem

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Mart 22nd 2013, 22:30

Monohidrat..

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Mart 23rd 2013, 11:04

antrenman sonrası olur meyve suyu ile alacaksan...


“Creatin” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir