annem 42 yasında kuaför, yıllardır ısın zorlugundan ve enerjısızlıkten şikayet eder
annemi spor yapması ıcın ıkna ettim, yanı aksamları 30 dakıka falan evde antrenman yapıyor artık. sorumsa şu,
annemın gun ıcınde enerji sağlayabılmesı ıcın kreatin alması uygun olur mu? eğer uygunsa kaç gr yeterli olur?