Mesajgönderen isol » Nisan 5th 2013, 11:13
s.a abilerim kardeşlerim.benim bu işlerde tecrübeli olan bu işi yapanlardan yani sizlerden yardıma ihtiyacım var.benim yaşım 22 boyum 168 cm benim bacaklarım cok kaslı yağlanma değil kas.küçük yaşlardan itibaren 7 12 yaş aralıgında atletizm yaptım.bundan sonraki yaşantımda sürekli futbol oynadım bisiklete bindim.bacaklarım baya kas yaptı kıçım falan buyudu normale göre biraz moral bozucu. hala aftalık halısahaya gidiyorum. suan kilom 72 gen yıl bacaklar erımesı ıcın kilo verim tam 11 kilo fakat bacaklarda cok az bi incelme oldu.kilo vermeden oncede 72 kiloydum.verdiğim onca kilo bacaktan gitmedi göbek belime gecti göğüs bolgem eridi fakat bacaklar hep aynı.benım bu bacaktaki kas oranını dusurme kasları azaltma sansım olabılırmı.ne yapabilirim bana yardımcı olurmusunuz?teşekkür ederim..