Muhammet SONMEZ yazdı:Yarışma zamanı bitsin diyet olayını deyatlı yazacam.Kaba olarak 1 kilo tavuk, 120 gr. kepekli pirinç veya bulgur veya kepekli bulgur, az salata. Bunların haricinde hiçbirşey yok.Kahve çay serbest.
Sabah 10 yumurtayı eklemeyi unutmuşum, kahve veya yeşil çayla.