Muhammet SÖNMEZ Eylül/2013 İzmit yarışması hazırlık

Kendi resimlerinizi bu başlık altına yollayın, yorumlar yapalım gelişmeleri takip edelim, tanışalım...

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
Servet Dağlı
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 1318
Kayıt: Eylül 27th 2011, 14:33

Mesajgönderen Servet Dağlı » Eylül 2nd 2013, 14:39

5 kilo vermen lazim ama verirsin zaten bakarsin artik orda hangi siklet müsaitse girersin genelde 80 kalabalik olur

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Eylül 2nd 2013, 15:02

Servet Dağlı yazdı:5 kilo vermen lazim ama verirsin zaten bakarsin artik orda hangi siklet müsaitse girersin genelde 80 kalabalik olur



Rahat 3 veya 4 kilo suya gidecek zaten. 2 kiloda tolerans var. 77 olursa yarışma tartısında, 75 e girerim.Geçen yarışmadada 5 kişi varmış zaten 75 te.

Kullanıcı avatarı
Servet Dağlı
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 1318
Kayıt: Eylül 27th 2011, 14:33

Mesajgönderen Servet Dağlı » Eylül 2nd 2013, 15:28

Hayirlisi dostum

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Eylül 2nd 2013, 15:37

Servet Dağlı yazdı:Hayirlisi dostum


Öyle dostum, herşeyin hayırlısı.

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Eylül 2nd 2013, 15:55

Muhammet SONMEZ yazdı:Yarışma zamanı bitsin diyet olayını deyatlı yazacam.Kaba olarak 1 kilo tavuk, 120 gr. kepekli pirinç veya bulgur veya kepekli bulgur, az salata. Bunların haricinde hiçbirşey yok.Kahve çay serbest.



Sabah 10 yumurtayı eklemeyi unutmuşum, kahve veya yeşil çayla.

Kullanıcı avatarı
KiloProblemli
VIP
VIP
Mesajlar: 754
Kayıt: Ocak 13th 2013, 14:04
Konum: Ankara

Mesajgönderen KiloProblemli » Eylül 2nd 2013, 16:06

Abi naptın ya kaç günün kaldı son fotolar falan bilgilendir bizi merak ettim (:

Kullanıcı avatarı
Servet Dağlı
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 1318
Kayıt: Eylül 27th 2011, 14:33

Mesajgönderen Servet Dağlı » Eylül 2nd 2013, 16:44

Siyah kahve de tam diyet urunu bolca icilir

korkusuz
Üye
Üye
Mesajlar: 115
Kayıt: Nisan 27th 2010, 21:37
Konum: izmir

Mesajgönderen korkusuz » Eylül 2nd 2013, 19:35

75 altında mı üstünde mi girmek avantajlı ?

Kullanıcı avatarı
Servet Dağlı
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 1318
Kayıt: Eylül 27th 2011, 14:33

Mesajgönderen Servet Dağlı » Eylül 2nd 2013, 21:56

Avantaj dezavantaj yok herkes sikletinde yarisir kismetini alir

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Eylül 5th 2013, 20:42

22 gün kala form durumu,


Resim

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim

Resim


“Üye Resimleri & Yorumlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir

cron