Mesajgönderen Juniorarnold » Mart 2nd 2012, 11:05
Damar icin set aralarini 30 35 sn tutmayi ve 10-12 den asagi tekrar yapmamayi deneyin bide.Hocam böyle söylemisdi 4 ay öncesine kadar pek bi damarli yapim yokdu ama simdi calisilan yerler inanilmaz sisiyor damarlari antrenmanlarda.Tabi nitrik oksit urunu kullandiginizi varsayiyorum...