Arkadaslar 9 aydir spor yapıyorum vucudum da genel olarak bi gelisme var ama gogus ve bacakta yok diyecek kadar az bu sporu 3 4 aydir yapan adamin bile gogusleri benimkinden iyi bir halde1.5 2 ay arasinda programimi degistiriyorum beslenmem de iyi ama bir sonuç alamiyorum 1. Sorum buydu
2. Sorum ise gelişen bolgeler esit orantılı degil ozellikle omuzlarim ve kollarim aralarinda muazzam bir fark var sağ kolumda platin olduğu icin sol taraf daha güçlü hissettiryor ve vücut olarak ta sol tarafim daha iyi sizce esitlemek icin ne yapmaliyim hareketleri tek tek yapmaya ozen gösteriyorum bazi hareketler de sag tarafla fazladan set yapiyorum fakat bir sonuc alamadim