İLK AY GELİŞMEM İYİMİ ?

Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!

Moderatör: murat tahan

edenart
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 16
Kayıt: Ağustos 26th 2013, 13:19
Konum: KOCAELİ
İletişim:

İLK AY GELİŞMEM İYİMİ ?

Mesajgönderen edenart » Aralık 15th 2014, 23:12

İLK AY

OMUZ : 114CM

KOL :33CM

BEL :88

GÖĞÜS :98

KİLO : 76

İKİCİ AY

OMUZ : 116,5CM

KOL :35,5CM

BEL :84,5

GÖĞÜS :99

KİLO: 74

edenart
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 16
Kayıt: Ağustos 26th 2013, 13:19
Konum: KOCAELİ
İletişim:

Mesajgönderen edenart » Aralık 16th 2014, 21:47

Yorumlarınızı bekliyorum arkadaşlar

Kullanıcı avatarı
Serdar_esp
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 464
Kayıt: Temmuz 12th 2010, 16:58

Mesajgönderen Serdar_esp » Aralık 17th 2014, 09:25

iyi, aynen devam.

edenart
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 16
Kayıt: Ağustos 26th 2013, 13:19
Konum: KOCAELİ
İletişim:

Mesajgönderen edenart » Aralık 17th 2014, 22:59

sorum olucak hocam ,

3 ay da 2,5 cm kol atabilirmiyim ?

Kullanıcı avatarı
Serdar_esp
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 464
Kayıt: Temmuz 12th 2010, 16:58

Mesajgönderen Serdar_esp » Aralık 18th 2014, 01:06

Bilmem , sana bağlı :)

edenart
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 16
Kayıt: Ağustos 26th 2013, 13:19
Konum: KOCAELİ
İletişim:

Mesajgönderen edenart » Aralık 19th 2014, 20:29

bugun ölçtüm idmandan sonra 37 çıktı heycanlandım bak şimdi :)

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Aralık 19th 2014, 20:36

Başarılar..

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Aralık 25th 2014, 10:18

foto çek foto koy

edenart
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 16
Kayıt: Ağustos 26th 2013, 13:19
Konum: KOCAELİ
İletişim:

Mesajgönderen edenart » Aralık 27th 2014, 10:42


edenart
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 16
Kayıt: Ağustos 26th 2013, 13:19
Konum: KOCAELİ
İletişim:

Mesajgönderen edenart » Aralık 29th 2014, 20:15

TRUST yazdı:foto çek foto koy


koydum başkan


“Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir