Moderatör: murat tahan
ksiren yazdı:Yağlar kasa çevrilmiyor, ikisi tamamen ayrı dokular. Tahminen sen de zaten bunu biliyorsundur ama altını çizmekte fayda var.
Kas yapmak için (ister maksadın vucutgeliştirme yarışmasına katılmak olsun ister manken vucudu (?) sahibi olmak) en önemli unsur ağırlık çalışmak. Ağırlık çalışmanın basit bir kaç kuralı var; kasları kullanmayı öğrenmek, hareketleri doğru formla yapmak, daima ileri gidiş hedeflemek.
Yağ yakmak için uzak ara en önemli unsur düşük kalorili bir diyet. Egzersizin yağ yakımına katkısı çok daha az. Bahsettiğin ürünlerin ise HİÇ bir faydası olmaz. Yani, önce bir diyet yapmaya karar ver.
Herhangi bir diyet yaparak yağ kaybetmek mümkün ama sana uygun bir diyet seçersen başarı şansın daha fazla olur.
“Diyet Ürünleri ( Yağ Yakıcılar )” sayfasına dön
Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir