Öncelikle iyi forumlar , kendimi tanıtıyım 16 yaşındayım ve Amerikan Futbolu oynuyorum tabi bunun yanında vücut çalışıyorum vücudum toplu ve düzgün kas yapısı açısından ama neden daha fazlası olmasın dedim ve;
WEIDER marka amino asit , protein tozu ve kilo almak için weight gain aldım
eve hepsinin şuan faydaları dokundu (3 antremandır kullanıyorum öncesinde 10 ile 15 arası amino asit kullanmıştım)
- Sorunum şu : bugün kemik yaşı ölçümü için hastaneye gittim fakat ölçülemedi ve baya detaylı olduğunu söyliyerek doktor gerekmediğini ve 18 - 19 yaşına kadar Bench press e yatma ve aynı şekilde boyunu engelliyecek hareketler yapma dedi bende buna uygun beni cidden terleticek ve yorucak bi
program arıyorum vücudumdaki bütün kasları çalıştırmak için alet açısından sorunum yok (Spor salonunda çalışıyorum) hedeflerim yüksek ve beni ileriye taşıyacak bir program lütfen .. BU ARADA OKUDUĞUN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM