syntha 6 protein tozu kullanımı

Moderatör: murat tahan

kcountry2222
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 4
Kayıt: Nisan 7th 2013, 18:00

syntha 6 protein tozu kullanımı

Mesajgönderen kcountry2222 » Nisan 7th 2013, 20:02

Merhaba arkadaslar, 17 yaşındayım, 185 boyundayım ve 80 kıloyum, 2 senedır fıtness yapıyorum ve son 2-3 aydır haftada 6 rutin bir sekılde gıdıyorum, ilk defa protein tozu aldım, Syhnta 6 adlı toz. bir ölçekte 22 gr net protein var ve antremandan 45 dk önce ve hemen sonra alıyorum. aldıgım hoca sabahlarıda 1 ölçek alabılecegımı söyledi. 1320 gr toza 85 lira verdim, arkadasım oldugu ıcın dırek gelıs fıyatına verdi. maddi durumdan hiç bir problemim yok, bu kutu bitince ne almalıyım ve bu kutuyu nasıl bır rutinde tüketmeliyim. her fiyattakı tozu alabılırım en faydalısı bana ne olabılır?

Kullanıcı avatarı
İlter Elmas
VIP
VIP
Mesajlar: 2157
Kayıt: Ağustos 30th 2012, 13:55
Konum: Bursa
İletişim:

Mesajgönderen İlter Elmas » Nisan 7th 2013, 20:08

Aynı başlığı birden fazla açmamaya dikkat ediniz.

Kullanıcı avatarı
murat tahan
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 489
Kayıt: Şubat 19th 2007, 16:36
Konum: new yorker
İletişim:

Mesajgönderen murat tahan » Nisan 8th 2013, 09:44

BSN protein tozunu diğerlerinden ayıran hiç bir fark yok kullanımıda tabiki aynı nezaman protein almamız gerekiyorsa o zaman kullanıyoruz.Antrenmandan sonra alma mantığı çok basit çabuk emilim ve yüksek protein ihtiyacımız olduğu için antrenmandan sonra almak mantıklı oluyor diğer kullanım zamanları tamamen protein ihtiyacına gore devam edebilirsin


“BSN” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir

cron