bsn syntha-6 nasıl ?

Moderatör: murat tahan

cengizcan94
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 8
Kayıt: Eylül 4th 2012, 14:53

bsn syntha-6 nasıl ?

Mesajgönderen cengizcan94 » Eylül 12th 2012, 21:52

bsn syntha-6 aldım idman sonrasında işimi görürmü yoksa whey protein tozuda almalımıyım ? vucudumda yağlman var fakat çok fazla değil 1.80 boy 76 kilodayım. kullanım şekli idman oncesi sonrası ve idman olmayan günlerde içmelimiyim ?

Yiğit Doğan
VIP
VIP
Mesajlar: 1165
Kayıt: Aralık 6th 2011, 13:51

Mesajgönderen Yiğit Doğan » Eylül 13th 2012, 01:01

günlük alman gereken bir protein miktarı var. bu miktarı tutturusan eger antreman sonrası alman yeterli. ekstra whey proteinine ihtiyacın yok.

Kullanıcı avatarı
Vucutor3
Yönetim
Yönetim
Mesajlar: 3791
Kayıt: Kasım 21st 2005, 09:06
Konum: Kocaeli
İletişim:

Mesajgönderen Vucutor3 » Eylül 13th 2012, 01:09

GUNLUK ALMAN GEREKEN PROTEIN MIKTARINA ulasman icin arti cok kisa zincirli oldugundan cabuk emilim ve aninda bize gerekli proteini sagladigindan whey protein tozu vucut gelistirme yapan sporcularin vazgecilmez urunudur.

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Eylül 13th 2012, 11:13

abisşi bu sporu ciddi ciddi yapıyorsun kullanacaksın whey i başka çağresi yok...

cengizcan94
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 8
Kayıt: Eylül 4th 2012, 14:53

Mesajgönderen cengizcan94 » Eylül 13th 2012, 16:38

abi aldığım yere soyledim buda işini görür dedi bu daha iyi değince onu aldım

Kullanıcı avatarı
Vucutor3
Yönetim
Yönetim
Mesajlar: 3791
Kayıt: Kasım 21st 2005, 09:06
Konum: Kocaeli
İletişim:

Mesajgönderen Vucutor3 » Eylül 13th 2012, 17:29

cengizcan94 yazdı:abi aldığım yere soyledim buda işini görür dedi bu daha iyi değince onu aldım


yanlis urun almamissin zaten whey protein tozu hatta zenginlestirilmis.Yanlis yok urununu ne zaman protein ihtiyacin varsa kullanabilirsin.

ICERIGI :

Protein Matrix Comprised Of (Whey Protein Concentrate [Milk], Whey Protein Isolate [Milk], Calcium Caseinate [Milk], Micellar Casein [Milk], Milk Protein Isolate [Milk], And Egg Albumin [Egg]), Glutamine Peptides [Wheat], Richmix Sunflower Powder Consisting Of (Sunflower Oil, Corn Syrup Solids, Sodium Caseinate [Milk], Mono- & Diglycerides, Dipotassium Phosphate, Tricalcium Phosphate, Lecithin [Soy], And Tocopherols), Polydextrose, Natural & Artificial Flavors [Soy & Milk], Nutrisperse MCT Powder Consisting Of (Medium Chain Triglycerides, Non-Fat Dry Milk, Disodium Phosphate, And Silicon Dioxide), Cellulose Gum, Natural Vegetable Color, Sucralose, Acesulfame Potassium, A²Zorb (Papain And Bromelain).

Kullanıcı avatarı
hardcorebodybuilding
Üye
Üye
Mesajlar: 133
Kayıt: Nisan 17th 2007, 16:18

Mesajgönderen hardcorebodybuilding » Eylül 13th 2012, 18:10

6 aydır kullandığım bir ürün iyi bir seçim yapmışsın , hiç bir kuşkuya kapılma.

Ben genelde antrenmanlardan hemen sonra ve ihtiyaç olduğu zamanlar kullanıyorum tadı karışımı gayet iyi

cengizcan94
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 8
Kayıt: Eylül 4th 2012, 14:53

Mesajgönderen cengizcan94 » Eylül 14th 2012, 15:43

yardımcı oldugunuz için teşkkür ederim hepinize.idamn olmayan günlerde kullanımı nasıl yapmalıyım ?

cengizcan94
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 8
Kayıt: Eylül 4th 2012, 14:53

Mesajgönderen cengizcan94 » Eylül 14th 2012, 16:02

bu sorunun yeri burası değil ama yeni creatin aldım musletech creatine x3 aldım.idman oncesi yarım saat once alıcağımı soyledi ordaki abi içindeki olcak 57 g ben günde kaç gram almalıyım yoksa bir olçek mi alıcam ?

Kullanıcı avatarı
Vucutor3
Yönetim
Yönetim
Mesajlar: 3791
Kayıt: Kasım 21st 2005, 09:06
Konum: Kocaeli
İletişim:

Mesajgönderen Vucutor3 » Eylül 14th 2012, 16:31

idman olmayan gunler diye bisey yok amac edindigin protein miktarini hergun ogunlere bolerek aliyorsun buda demek oluyorki idmanin olsun olmasin herzaman kullanabilirsin.

Creatine alimin yanlis,en ideal creatine kullanim zamani antrenmandan hemen sonra terin dahi kurumadan kullanman en ideal kullanim zamani bu ancak antrenmanin olmadigi gunler sabah en uygunu iyi calismalar.


“BSN” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir