NANO VAPOR VE ANABOLİC HALO

[ali_uzun]

bir tane daha sorum olacakti size birde eger squat hareketi yapmaz isen vucut pek gelismez diye duydum dogrumu 1 yildan beri calisiyorum ama squat yapmiyorum baslamalimiyim gercekten bu hareket ise yariyormu ? birde bu hareket arka kol lari gelistiriyor diyolar dogrumu? lutfen cevap

[MerTeCH]

squat hareketi sadece ayak değl hemen hemen tüm kaslarınızı çalıştırır. temel bir harekettir. programınızda bulunmasında fayda vardır. ayrıca ayak egzersizleri hormon salınımını tetikler.

[nekro]

bench press, squat bunlar temel hareketler önemlidir. squat quadriceps ve glutes u çok güzel çalıştırır. Alt taraf için vazgeçilmezimdir. Bence bir an önce başla.
Squat ın arka kolla ilişkisi yok. Hatta smith te kollarını kaldırmadan bile yaparsın. dediğim gibi quad için. Çok eğilirsen kalçayı da çalıştırır. Squat+lunge öneririm ikisi öldürüyor adamı.

[gym_cenk]

hiç önemli deyil kardeş istersen sana msn adresimi veririm orda konuşuruz sana beslenme prokramlarıda söyleyebilirim ben 4 yıldır yapıyorum bu işi eğitmenim yani ve beden eğitimi okuyorum tanıştığmıza sevindim.

[ali_uzun]

gym cenk wallahi iyi olur ya sen benim msn mi ekle yada ver bana diger arkadaslar saolun cevaplar icin

[gym_cenk]

kardeş sen verirsen msn adresini ben eklerim seni,saol çok.

[ali_uzun]

kardes msn adresim bu hardmeen_01@hotmail.com

[MertDogruel]

Beyler bende iki ürünü birden kullanıyorum.Antrenmandan önce 1 ölçek vapor antrenmandan sonra 1 ölçek halo alıp ta denedım fakat vapor u 2 - 2.5 ölçeğe çıkardığımda çok daha iyi etkı ettiğini gördüm.Sanada tavsiyem budur.Ayrıca Halo ve Vapor kullanırken cell tech kullanmana gerek yok bence

[TRUST]

kişinin bünyesine göre değişebilir ölçek miktarı

[MertDogruel]

Benim de merak ettiğim birşey var aslında ;

Off günler de halo almalımıyız ?