Barbell curl sırasında

[biyologcem]

Bir sure z barla calis.z bari yamuk yerlerinden tutarak calis.ben o agridan oyle kurtuldum.

[novaJRdeli]

zaman zaman bendede oluyordu dediğin gibi sadece barbell curl'de. Pek önemsememiştim, hiç farkına varmadan kayboldu.

[Burak Simseker]

bende de zamanla düzeldi eskiden feci agrırdı simdi bisey yok

[yamahatayfun]

Geçmişte hep yaşanan problemler bunlar,ancak ağrı yoksa,ölçüde yok:)

[Cem Coduroglu]

Tendon ağrısı cekiyorsun büyük ihtimal tendon ağrılarına iyi gelecek masaj başlı kremler var eczanelerde bulabilirsin bende çok sıkıntı yasamıstım barı cok sıkı kavramadıgından hafif gevsek bıraktıgından olabiliyor. Hayırlı günler

[Juniorarnold]

Ben cok kötu sakatlamisdim önkolumu buna ragmen biceps antrenmani atlamadim zamanla gecdi.Ama hala agir bi biceps kurlden sonra sizliyor bazen.