Bence de çok başarılı bir BBci omuzları harika sürekli bulk gitmiş zamanında galiba ama 1992-2003 arasında bayağı bir fark vardı.Çok sempatik bir adam belgesellerinde.Araba falan kaldırıyordu bir videoda teşekkürler.

Hayırlı teskereler Çağlar abi seni özleyeceğiz.

Gelmiş geçmiş en büyük F1 pilotu.Seneye de yarışsa iyi olurdu ama karar kendisinindir.Onu özleyeceğiz.

Ferrari yani sonuçta ne diyebiliriz ki.Adamlar bu işi çözmüş gerek F1 gerek yol otomobillerinde F430'dan Enzo'ya kadar kusursuzluk var.

Ben F430'un normalini de beğeniyordum ama bu da bir harika.En sevdiğim özelliği de motorunun tıpkı F360'taki gibi cam bir kapak altından görünmesi.

Geçmiş olsun Muhsin abi.

hehe çok güzelmiş paylaşım için teşekkürler.

BB de ağırlık yüksektir tekrar azdır şekil yanında hacim de kazandırır.Body Fitness ise ağırlık olarak BB kadar yüksek değildir.Body Fitness'ta da tüm kaslar görünür ancak hacim BB kadar değildir.Yani BB'nin Body fitness'tan farkı daha çok hacim kazandırması,daha az tekar,daha çok ağırlık ile yapılm...

+gelelim 2.konuya biceps çift başlı anlamına gelir yani ben de çift başlı olduğunu biliyorum.+Kerem abi de bu konuda çok bilgilidir yani aranıza girmeyeyim ama http://www.vucutcu.com/forum3/viewtopic.phpt=3070 bu linkte de çift başlı anlamına geldiği yazıyor.

Evet önce ağırlık arttırısın kolun kalınlaşır ama bulk olarak tabir ettiğimiz şekilde yani kolun kalın olur ancak biceps ve deltoid seçilmeyebilir.Sonra definasyona gidersin yani az ağırlıkla çok tekrar yapar yağı yakarsın.Kasların da şekil alır.

Aramıza hoş geldin ayrıca böyle bir başlık açmandan dolayı biz de mutlu olduk.