Kreatin olarak hangi markayı tercih etmeliyim?

Creatin

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
Muhammet SONMEZ
VIP
VIP
Mesajlar: 1778
Kayıt: Haziran 27th 2011, 16:09
Konum: Gebze

Mesajgönderen Muhammet SONMEZ » Nisan 18th 2013, 19:11

Aynen meyve suyu daha iyi olur. Sunuda dikkate al %100 olanlarindan kullan. %100 elma suyu mesela.

Kullanıcı avatarı
umur35
VIP
VIP
Mesajlar: 811
Kayıt: Eylül 4th 2011, 19:20
Konum: İzmir
İletişim:

Mesajgönderen umur35 » Nisan 18th 2013, 20:45

Meyveyi direk yemenle meyve suyu içmen arasında karbonhidratların sindirim ve kana karışma hızı arasında fark var, her meyveye göre bu fark değişir ve elma da posasından ve liflerinden dolayı bu süre farkı daha fazladır.
Yani hızlı karbonhidratlar ile beraber almak istiyorsan meyve suyuna yönelmek daha iyi bir seçenek.

hurdygurdy
Üye
Üye
Mesajlar: 76
Kayıt: Eylül 16th 2011, 12:39

Mesajgönderen hurdygurdy » Nisan 18th 2013, 20:54

Tamam o zaman spor sonrası yüzde yüz elma suyu ile alıyım creatini, teşekkür ederim bilgisini esirgemeyen herkese.

z3u5
Üye
Üye
Mesajlar: 56
Kayıt: Nisan 14th 2013, 14:30

Mesajgönderen z3u5 » Nisan 18th 2013, 23:08

hurdygurdy yazdı:Tamam teşekkürler siparişimi verdim. Kullanım konusunda bi sorum olcaktı, spordan hemen sonra 200 gr civarında elma yiyorum, Kreatini su ile karıştırıp içsem ardından elma yesem, elma suyuna karıştırıp içmekle aynı etkiyi verir mi?



İçinde karbonhidrat olan bir içeçekle içmen doğru olan bu yolla Creatinin kaslara taşınması daha hızlı olacak öyle suyla içeyim üstüne elma yiyeyim olmaz.200 mllik küçük kutularda elma suyu falan artık ne suyu olduğu önemli değil meyve suyuyla içeceksin.

Kullanıcı avatarı
bodybuilder
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 339
Kayıt: Kasım 30th 2005, 07:41
Konum: İstanbul

Mesajgönderen bodybuilder » Nisan 19th 2013, 05:30

hardline seçmen bence iyi olmuş basit şeker içeren her içecekle içebilirsin

Kullanıcı avatarı
hardcorebodybuilding
Üye
Üye
Mesajlar: 133
Kayıt: Nisan 17th 2007, 16:18

Mesajgönderen hardcorebodybuilding » Nisan 19th 2013, 19:12

hardline hep benimde şüpheye düştüğüm bir marka ama ilter hocamın yaklaşımıda doğru

hurdygurdy
Üye
Üye
Mesajlar: 76
Kayıt: Eylül 16th 2011, 12:39

Mesajgönderen hurdygurdy » Nisan 19th 2013, 19:35

Dün siparişi verdim, elime geçer geçmez kullanmaya başlayacam, 2-3 hafta sonra tecrübelerimi paylaşırım burdan.

Kullanıcı avatarı
umur35
VIP
VIP
Mesajlar: 811
Kayıt: Eylül 4th 2011, 19:20
Konum: İzmir
İletişim:

Mesajgönderen umur35 » Nisan 19th 2013, 22:50

Hardline da neden şüpheye düşülür anlamak güç, hammadde en kalitelisinden yurtdışından geliyor (örneğin gerek creapure gerek bipro whey en kaliteli hammaddelerden kendi alanlarında), adamlar burada aroma vs katıp kutuluyorlar diye biliyorum.

Zodi
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 9
Kayıt: Mart 24th 2014, 15:02

Mesajgönderen Zodi » Nisan 15th 2014, 07:22

Ronnie Coleman Creatin XS hakkında bilginiz varmı acaba?

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Nisan 15th 2014, 11:08

Creapure'dan elde edilen kreatinleri tercih ederseniz siz kazanırsınız ,

Ha dersenizki benim vücudum monohidrat'a fazla tepki vermiyor , o halde komplex kreatin almanız gerekli

Çünki birden fazla kreatin maddesi bulunur ve bunlar aralarındaki etki ve vücuttaki emilim farklı herbirinden çok daha iyidir bu nedenle böyle bir yorumda bulundum.


Bilginize ,


“Creatin” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir