Mesajgönderen Frederick » Şubat 6th 2015, 17:07
Arkadaslar herkeese merhaba yasım 28 . Askere gıtmeden once 120 kılo cıvarındaydım askerden 88 kılo gerı dondum ve fıtness programına basladım 2 sene kadar kılomu korudum ve 1 senedır çalışmadıgım ıcın bırazda problemlerden oturu kılo aldım su anda 105 kılo cıvarındayım kendımı bıldım bılelı bu sporu yapıyorum ama kendı bıldıgım gıbı profesyonel bı yardım ıhtıyacım var yaza evlenıyorum kısmet se . boyun 1.85 fit görünmek için beslenme ve antreman programına ıhtıyacım var degerlı hocalarımız mutlaka forumda vardır bana yardımcı olabılırsenız cok sevınırım tesekkur ederım .