Sadece Büyük Kas Grubları?

Antrenman program teknikleri Program örnekleri ve sizin antrenman programlarınız .

Moderatör: murat tahan

bebe bisküvisi
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 7
Kayıt: Ağustos 18th 2014, 18:21

Sadece Büyük Kas Grubları?

Mesajgönderen bebe bisküvisi » Kasım 20th 2014, 00:31

Başlıktada yazdığı gibi kilo almaya yönelik bacak - sırt - göğüs programı faydasını görürmüyüm ecto yapıdayım?

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Kasım 20th 2014, 07:47

Küçük kaslarda sana ait bebe bisküvisi, onlar garip kalmasın! :)

Standart bir idman programına başlanabilir hacim için yeterli protein ve karbonhidrat almalısın. Her zaman dediğimiz gibi büyümek idmandan çok beslenme ile paraleldir...

bebe bisküvisi
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 7
Kayıt: Ağustos 18th 2014, 18:21

Mesajgönderen bebe bisküvisi » Kasım 20th 2014, 20:36

Devam o zaman :)


“Vücut Geliştirme Antrenman programları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir

cron