belirgin damarlar

Vucut Gelistirme , Bodyfitness ve Fitness camiasinda neler oluyor , kim kiminle nerede ne yapti :)

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
Alper Tunç
VIP
VIP
Mesajlar: 636
Kayıt: Şubat 7th 2009, 16:24
Konum: istanbul

Mesajgönderen Alper Tunç » Ekim 30th 2009, 01:16

vücuttaki yag atıldıktan sonramı su atılıyor? bu su olayını bıraz acarmısınız,tesekkur ederım.

Ahmet Çelik
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 307
Kayıt: Mayıs 17th 2007, 16:39
Konum: Istanbul

Mesajgönderen Ahmet Çelik » Ekim 30th 2009, 01:21

Cüneyt Hoca bu başlıkta yazarken bana laf düşmez ama şahsi kanaatimi yazayım. Aslolan yağ atmaktır. Suyu saunayla, solaryumla, tuzu azaltarak, bilemedin albuterol'le atarsın. Ama yağı karnitin ile atamazsın.

Kullanıcı avatarı
misericordia
VIP
VIP
Mesajlar: 1482
Kayıt: Mart 8th 2009, 14:47

Mesajgönderen misericordia » Ekim 30th 2009, 01:25

suyu ilaçla atmak veya normalden fazla atmak müsabakaya katılacaksınız gereklidir.

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Ekim 30th 2009, 07:43

müsabık olunmyacaksa vucutttan gereğinden fazla su ve yağ atmak ciddi sağlık problemleri sebeb olur ..hem yeterince su almanın gerekliliğinden bahsadip hem suyu atmak çelişki değilmi aynı zamanda bu spor sağlık için yapılmıyormu..vucut sıvı kaybettiğinde sonu ölüme bile gidiyor..damar olyı kardioyla alakalı bir durum aynı zamanda vucut yapısıyla alakalı bir durum değilmi..artı çok mu gerekli..

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Ekim 30th 2009, 10:12

nitrik oksitin belirli bir yağ seviyesinin altında olduğu zaman yararı oluyor, ama sadece antreman günleri değil antreman dışı günlerde de kullanıldığı zaman. Benim de mesela kol kaslarındaki küçük damarlar görünür ama büyük damar anca kol kaslarını sıktığım vakit belli oluyor. Ama alt karın kaslarındaki damarlar daha belirgin keza baklavalarda...Biraz da genetik etkinin izleri bunlar..
Amatör: Yarışmaya yaklaşık 10 gün kala ise su alımı artırılıyor. Su alımı azaltma durumu genellikle yarışmadan 2-3 gün önce kademeli olarak azaltılıyor ve sodyum azaltılıp potasyum artırılıyor, karbonhidrat yüklemesine geçiliyor. Bunun bilimsel açıklaması da var ama biraz karışık

H Gazi Yigit
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 348
Kayıt: Aralık 29th 2008, 13:09
Konum: Ankara

Mesajgönderen H Gazi Yigit » Ekim 30th 2009, 11:08

o bicepsin dış tarafındaki damarın görünmesini çok isterdim. belkide bir zaman sonra çıkabilir. genetik faktörlerde önemli.
bicepsde bağırsak gibi çıkıo damarlar ama o büyük damar çıkmıo :) önkollarda, göğüsde,bacakda,kalflarda,alt karında vs damarlar çok belli oluyor ama o bahsettiğim damar omuz ve göğüsün bağlandığı yerde kocamanca belli oluor ve o bağlanıt önkolda devam edior ama biceps de göremiorum :) ilginç yav :)
bu arada kardio-vaskuler yapım iyidir, lisanslı atletim.


“Vucutcu.coM paparazzi” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir

cron