Nasıl protein barı yapılır

Sporcu Beslenmesinde Ozel hazirlanmis Yemek tarifleri Mix icecekler vesaire...

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
kumsuz
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5148
Kayıt: Kasım 24th 2005, 08:19
Konum: istanbul
İletişim:

Mesajgönderen kumsuz » Aralık 19th 2006, 15:32

aa az kalsın unutuyordm 1bardak ta süt koyun.mümkünse diet olsun.harç yaparken daha kolay olur.hemde besin değeri yükselir.

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Aralık 19th 2006, 15:52

İŞİN GÜCÜN YEMEK BAŞKA BİRŞEY BİLMEZMİSİN SEN KARDEŞİM KUMSUZ GELDE ANTREMANLAR HAKKINDA KONUŞALIM ONCA ŞEY TARTIŞIYORUZ ORTALARDA YOKSUN SENİN ENGİN BİLGİLERİNDEN YARALANALIM

Kullanıcı avatarı
kumsuz
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5148
Kayıt: Kasım 24th 2005, 08:19
Konum: istanbul
İletişim:

Mesajgönderen kumsuz » Aralık 19th 2006, 16:02

ne konu da hemen yardım cı olayım.hangi başlık üstat :sad:

Kullanıcı avatarı
Tuna
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 6411
Kayıt: Kasım 27th 2005, 14:44
Konum: Dünyanın Başkenti ISTANBUL
İletişim:

Mesajgönderen Tuna » Aralık 20th 2006, 11:36

MMMM ewe dönünce deniycem ; )

Kullanıcı avatarı
Vucutor3
Yönetim
Yönetim
Mesajlar: 3791
Kayıt: Kasım 21st 2005, 09:06
Konum: Kocaeli
İletişim:

Mesajgönderen Vucutor3 » Aralık 23rd 2006, 21:40

COK yarali bir tarif bu tarifi uygulayan arkadaslar kullanicaklari malzemelerin cesidine gore aromasindada agiz tadlarina gore ayarlamalar yapabilirler guzel bir baslik,,,

Kullanıcı avatarı
bodybuilder
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 339
Kayıt: Kasım 30th 2005, 07:41
Konum: İstanbul

Mesajgönderen bodybuilder » Aralık 24th 2006, 09:14

Bir kez denedim böyle birşey yapmayı sonuçmu hüsran tutmadı bir acaip oldu.Sanırım sorun kullandığım süt miktarındaydı bir dahada cesaret edemedim.

Kullanıcı avatarı
kosla
Üye
Üye
Mesajlar: 63
Kayıt: Ocak 29th 2007, 04:21

Mesajgönderen kosla » Şubat 12th 2007, 19:58

Arkaşlar ciddi ciddi ciddi denedim sonuç süper modum allah razı olsun işe yaradı mutlaka deneyin.Ayrıca site süper.

kavranhan
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 327
Kayıt: Ocak 24th 2006, 18:35
Konum: ERZURUM

Mesajgönderen kavranhan » Şubat 21st 2009, 00:43

iyi de ya bu eşşek sudan hiç gelmezse elma püresinin halini düşünemiyorumda ben bekarım fırında maalesef ama yazdım bir kenara artık eve gdince denerim bende

kape
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 4
Kayıt: Nisan 19th 2009, 01:01
Konum: nottingham

Mesajgönderen kape » Nisan 19th 2009, 01:15

ya ben bir turlu uygun diyeti yakalayamlyorum boyum 1 65 kilom 75 neyesem yarlyo bana
sporda yaplyorum gym me gidiyorum ama bir turlu su karln kaslarlnl ortaya clkaramadlm o bolge biraz yagll bu konuda bana yardlm cl olacak biri varml
:-P

anıltuncay
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 17
Kayıt: Mart 13th 2009, 01:25
Konum: ankara-bursa

Mesajgönderen anıltuncay » Nisan 19th 2009, 23:45

bende mısır unu biraz süt yumurta(6 beyaza bır sarı olcak sekılde) az sıvı yagı karıstırıp aşırı koyu krep kıvamına getiriyorum baharatta atıyorum ıcıne mısır unu atmamın sebebi bugdaya gore daha lezzetlı oluyo.
tavada pişirince boyle sert bıraz ekmekimsi bişey oluyo tadının super oldugu soylenemez çileklı sütle felan ıyı gıdıyo.
e üniversite ogrencısıyım yurtta kalıyom kırkyılda bır ocak yuzu goruyom.bende hamen bişeyler şaçmalıyıverıyom nabiyim ama kahvaltıda buzdolabından cıkmıs halini biraz sevıyorum.
tesekkurler


“Vücut Geliştirme Sporcu Diyet - Yemek Tarifleri” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir

cron