muhteşem içecek

Sporcu Beslenmesinde Ozel hazirlanmis Yemek tarifleri Mix icecekler vesaire...

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
sercanism
Üye
Üye
Mesajlar: 37
Kayıt: Nisan 10th 2011, 14:12
Konum: izmir
İletişim:

muhteşem içecek

Mesajgönderen sercanism » Nisan 21st 2011, 10:26

250 gr soya unu
1 litre süt
100 gr pekmez
3 y. kaşık bal
4 y. kaşıgı süt5 adet yumurta beyazı
2 kaşık yogurt
1 adet muz
1 adet kivi
birde istege göre puding (bir paket)

ben denedim üstadlar süper oluyor
:)

Kullanıcı avatarı
Muratc_78
VIP
VIP
Mesajlar: 504
Kayıt: Eylül 5th 2010, 14:31
Konum: Ankara

Mesajgönderen Muratc_78 » Nisan 21st 2011, 10:27

Viagra nın evde üretilmiş versiyonu desene.:)

Kullanıcı avatarı
sercanism
Üye
Üye
Mesajlar: 37
Kayıt: Nisan 10th 2011, 14:12
Konum: izmir
İletişim:

Mesajgönderen sercanism » Nisan 21st 2011, 10:33

Aynen :) dediğimi tekrarlıyorum öneririm şiddetle :)

hipno
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 426
Kayıt: Nisan 18th 2011, 12:44
Konum: İstanbul

Mesajgönderen hipno » Nisan 21st 2011, 16:58

bunu çok yapıyorum ama yağlandırıyo bida içine yoğurt ve puding atmadım :D

angel2
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 470
Kayıt: Ocak 4th 2010, 21:49
Konum: istanbul

Mesajgönderen angel2 » Nisan 21st 2011, 17:29

ben her gün bunu içsem 87 den bir haftada 90 bir ayda 100 :)

loadstar
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 3
Kayıt: Ağustos 19th 2011, 02:06
Konum: Ankara

Mesajgönderen loadstar » Ağustos 19th 2011, 02:22

1 su bardağı yağsız soya unu 1 paket hazır domates çorbası ve 1 paket hazır mercimek çorbasına 8 su bardağı su ekleyip hazır çorba nasıl pişiriliyorsa öyle pişiriliyor. Normal çorbadan biraz fazla karıştırmak gerekiyor.Tadına bakın kaldırabileceğiniz ölçüde bi dahaki sefere fazladan soya unu ekleyebilirsiniz. Ben tesadüfen buldum ve tadını beğendim zeytinyağı ekliyorum sonradan tabağa.

Kullanıcı avatarı
castro
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 236
Kayıt: Ağustos 2nd 2011, 19:48
Konum: New Jersey

Mesajgönderen castro » Ağustos 19th 2011, 15:16

karaciğerin çekeceği var sizden : )

avci
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 20
Kayıt: Kasım 26th 2009, 20:13
Konum: istanbul

Mesajgönderen avci » Eylül 5th 2011, 20:24

bende deniyim

Kullanıcı avatarı
Anıl Atabey
VIP
VIP
Mesajlar: 1077
Kayıt: Şubat 24th 2008, 22:05
Konum: Samsun/Kayseri

Mesajgönderen Anıl Atabey » Eylül 5th 2011, 21:15

1 litre sütten sonra 4 yemek kasıgı sutu neden koyuyoruz :D _? birde kokusunu merak ettim acıkcaası

KaraKamil
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 12
Kayıt: Kasım 5th 2011, 16:04
Konum: istanbul

Mesajgönderen KaraKamil » Kasım 5th 2011, 16:19

İyi Gibi ama Açıkcası yeniyim bu tür içeceklerin hangi süre zarflarında ve ne zaman içilmesi gerektigini bilmiyorum bu konuda bi düzeltme olursa sevinirim teşekürler, iyi forumlar.


“Vücut Geliştirme Sporcu Diyet - Yemek Tarifleri” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir