Mesajgönderen Elconvicto » Mart 2nd 2016, 22:49
1.5 yıldır fitnes yapıyorum bu güne kadar vucüdumdan ve kollarımdan gayet memnundum. Vucüdumdan hala memnunum fakat son 3 haftadır kollarımda aşırı küçülme başladı. Antrenmandan sonra kollar aşırı küçülüyo ve bu çok fazla moralimi bozuyo. Bunun nedeni çaresi nedir yardım lazım ( protein kullandım ve bitti ama sadece kollar aşırı küçülüyo vucüdüm aynı)