Merhaba arkadaşlar
Evimizin konumu nedeniyle spor salonuna erişimim oldukça kısıtlı o yüzden evime kardio yapmak için alet alacağım. Bu alet kesinlikle koşu bandı olmayacak o yüzden spinning ve manyetik eliptik bisikletten birini tercih edeceğim. Bunlardan spinning ivme kazandıktan sonra 1 saat - 1,5 saat rahatlıkla çevrilebiliyor. Fakat ivme kazandıktan sonra hala yeterince kalori harcatıyor mu acaba. Bu iki üründen hangisi bakım daha az gerektirir, dayanıklılık açısından da karşılaştırabilirmisiniz.