Selam arkadaşlar, ben bir süredir evde ve salonda vucut geliştirme ile uğraşmakta olan biriyim. Yeni taşındığım yerde yakınlarda vucut geliştirme salonu olmadığı için eve bir alet almaya karar verdim.
Aslında birincil amacım yağ yakmak olmasına karşın daha iyi bir vucut için 'eliptik bisiklet' yerine 'çalışma istasyonu' almayı kararlaştırdım. Fakat vucudu baya iyi ve eğitmenlikte yapan bir arkadaşım, çalışma istasyonu pek işe yaramaz, onun yerine 1 çalışma sehpası ve dambıl&halter set al daha iyi dedi. Ev için çalışma sehpaları 400tl den başlıyor, dambıl+sehpa ise 300tl ye geliyor. Aslında sehpa'yı aradan çıkartıp dambıl set + eliptik bisiklet almakta mantıklı geldi bunları dedikten sonra.
Fakat rowing ve sırt kasları için dambılla pek hareket edemetiğim gerçeği de var. barfiskte de çok zorlanıyorum, siz bu durum için ne öneririsniz?
Dambıl set + eliptik mi, yoksa çalışma istasyonu mu?