Mesajgönderen muscledude » Haziran 19th 2014, 10:37
Merhaba,
Öncelikle mümkün mertebe beslenmene özen göster ,
Şöyle bir kullanım daha uygun olacağını düşünüyorum örnek ;
Spora gittiğin günler kahvaltı sonrası 2 ölcek 400 ml süt ile ve spordan sonra aynı şekilde ,
Spora gitmediğin günler sadece kahvaltı sonrası aynı şekilde alman daha uygun olucaktır senin icin ,
Neden öğünlerden sonra dersen , Metabolizma birden .çok kalori aldığı zaman aynı süre icerisinde otomatik olarak kendisini kilo alımına zorlamakta
Sağlıcakla kalın,