Definisyon Diyeti Nedir?

[KiloProblemli]

Forumda arama bölümüne aynısını yazdığımda yararlı bi sonuç bulamadım,size sorıyım dedim.Salonda bi abi definasyon diyeti yapmalısın dedi forumda görüyodum ama gerçek anlamda anlamını bilmiyorum,
Nasıl yapmam gerekir,
Bulk da mesela sadece yağ ve kas depoluyosun kışın,definasyonda yeme şekli nasıl?
Şİmdiden teşekkürler..

[Servet Dağlı]

Forumda var definisyon diye arat guzel bir makale var

[İlter Elmas]

Yanlış kelimeyi aratıp bulamaman normaldir. Forumda definisyon ile ilgili epey yazı var. Örneğin bu iki başlık:

http://www.vucutcu.com/forum3/viewtopic ... definisyon

http://www.vucutcu.com/forum3/viewtopic ... definisyon

[aranel]

Belli bir kas kütlesi olmadan definisyon diyeti yapmanın anlamı yok. önce kazanabildiğin kadar kas kütlesi kazanmaya çalış, sonra definisyon hiç olmadıgı kadar kolay olacak.

[KiloProblemli]

77.4kg kas var 2 yıldır uğraşıyorum rahat ol (:

[KiloProblemli]

Çook teşekkürler başlamam lazım en kısa zamanda

[wing muscle]

77.4kg kas var 2 yıldır uğraşıyorum rahat ol (:

yanlışın var hocam

[İlter Elmas]

77.4kg kas var 2 yıldır uğraşıyorum rahat ol (:

77.4 kg kas mı? Yanlış yazdın sanırım.

[KiloProblemli]

yok atıyım başka başlık altında raporu? isterseniz?

[İlter Elmas]

Bunun için ayrı başlık açmaya gerek yok da. Sen raporda yazanları yanlış yorumluyorsun muhtemelen.