Antrenmandan sonra karbonhidrat almasak?

Egzersizler anatomi kas gelişimi vesaire.

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Kasım 17th 2011, 23:25

@ jormakka: yeni trainer canavar.adam aşmış yalnız.verdiğin linkteki fotoğraflardan en altın bir üst sırasından çıkardım bunu.ecnebi işte nolcak :)

@ iskelet: hayvanın kalçaları almış başını gitmiş.squata çok asılmış herhal :)

Kullanıcı avatarı
yusuf yılmaz
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 2020
Kayıt: Kasım 19th 2007, 21:44
Konum: kozyatağı k-2 plaza

Mesajgönderen yusuf yılmaz » Kasım 18th 2011, 15:20

cuneytust yazdı:2 günde 10 kg alırım epsini birgündede veririm o kadar diyim...:)

sen gerçek ollamazsın sandwicle kas yapan adam

magicarzouz
VIP
VIP
Mesajlar: 1244
Kayıt: Ocak 25th 2010, 21:32
Konum: İstanbul

Mesajgönderen magicarzouz » Haziran 6th 2012, 13:56

Gozden kacirmisim ben bu makaleyi.
Cok guzel.

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Haziran 6th 2012, 14:51

yağlanmaya müsait (benim gibi) ler için ideal..ben zaten ant. sonrası minumum karbo alıyorum..Kemal'in yazdıklarını daha önce keşfetmiştim :-x itiraf zamanı :-x

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Haziran 6th 2012, 15:05

bu aralar alıyorum karb antreman sonrası kendimi daha iyi hissediyorum. Bir de damarlanma daha artıyor gibime geliyor.

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Haziran 6th 2012, 15:10

o muhakkak karbo=mutluluk :-x

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Haziran 6th 2012, 15:39

ben alıyorum antreman sonrası karbo.
karbosuz gelişmemi olurmuş!

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Haziran 6th 2012, 15:41

Kemal ortalarda yokken sallamaya devam edelim :-x :-x

Kullanıcı avatarı
Kemal Siren
VIP
VIP
Mesajlar: 4633
Kayıt: Ocak 9th 2009, 11:08

Mesajgönderen Kemal Siren » Haziran 6th 2012, 17:37

Hepinize yazıklar olsun!

Şaka bir yana, bu fikir şişmanlığa meyilli olanlar ve/veya diyet yapanlar için. Yoksa karbo alımının hiç bir mahzuru yok. Hatta Trust gibi karbo alınca iyi sonuçlar alanlar aynen devam etmeli.

Kullanıcı avatarı
Mert Güner
VIP
VIP
Mesajlar: 875
Kayıt: Temmuz 14th 2007, 21:22

Mesajgönderen Mert Güner » Haziran 6th 2012, 21:50

Mümkünü yok, alırım karbo olurum turbo.. :)


“Vücut Geliştirme Makaleler” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 7 misafir