EK BESİNLER SUPPLEMENTS KOMBİNASYONLARI ve TÜM SORULARINIZ

Egzersizler anatomi kas gelişimi vesaire.

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Ocak 13th 2015, 08:31

Vücutta üretilemeyen yada kolay yoldan alınamayan her supplementin kullanılması zorunludur , ( alım imkanımız var ise ) , vücutta üretilemeyen supplementleride kendin araştırmalısın...

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Ocak 13th 2015, 10:13

Onur Atakan Doğan yazdı:1.5 kiloluk mass gainer
1.5 kiloluk 0 şeker içeren protein tozu
100-150 gram bcaa 100-150 gram glutamin
bulunabilirse 50-100 gram toz arjinine ve 50 gram toz l carnitine
300 gram kreatin.

bunların hepsini bir kovada karıştırıp idmandan önce ve sonra kullanmak bence olağan üstü bir mix olur. İdmandan önce 1.5 ölçek ve sonra 1.5 ölçek. bir ondan bir ondan atmaya gerek yok hakan gümüşte böyle mix yapıyormuş tesadüfen öğrendim bende :)


:-?

paul walker
Üye
Üye
Mesajlar: 120
Kayıt: Eylül 12th 2013, 12:15
Konum: değişiyor :)

Mesajgönderen paul walker » Ocak 15th 2015, 19:11

Onur Atakan Doğan yazdı:1.5 kiloluk mass gainer
1.5 kiloluk 0 şeker içeren protein tozu
100-150 gram bcaa 100-150 gram glutamin
bulunabilirse 50-100 gram toz arjinine ve 50 gram toz l carnitine
300 gram kreatin.

bunların hepsini bir kovada karıştırıp idmandan önce ve sonra kullanmak bence olağan üstü bir mix olur. İdmandan önce 1.5 ölçek ve sonra 1.5 ölçek. bir ondan bir ondan atmaya gerek yok hakan gümüşte böyle mix yapıyormuş tesadüfen öğrendim bende :)

karaciğerin dile gelsede bir konuşsa keşke

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Ocak 16th 2015, 10:52

paul walker yazdı:
Onur Atakan Doğan yazdı:1.5 kiloluk mass gainer
1.5 kiloluk 0 şeker içeren protein tozu
100-150 gram bcaa 100-150 gram glutamin
bulunabilirse 50-100 gram toz arjinine ve 50 gram toz l carnitine
300 gram kreatin.

bunların hepsini bir kovada karıştırıp idmandan önce ve sonra kullanmak bence olağan üstü bir mix olur. İdmandan önce 1.5 ölçek ve sonra 1.5 ölçek. bir ondan bir ondan atmaya gerek yok hakan gümüşte böyle mix yapıyormuş tesadüfen öğrendim bende :)

karaciğerin dile gelsede bir konuşsa keşke



Birşey olmaz merak etme :) , belli periyotlar aralığında kullanan bir insandır ,

Onur Atakan Doğan
VIP
VIP
Mesajlar: 696
Kayıt: Temmuz 19th 2011, 22:43
Konum: gnc

Mesajgönderen Onur Atakan Doğan » Ocak 18th 2015, 10:46

paul walker yazdı:
Onur Atakan Doğan yazdı:1.5 kiloluk mass gainer
1.5 kiloluk 0 şeker içeren protein tozu
100-150 gram bcaa 100-150 gram glutamin
bulunabilirse 50-100 gram toz arjinine ve 50 gram toz l carnitine
300 gram kreatin.

bunların hepsini bir kovada karıştırıp idmandan önce ve sonra kullanmak bence olağan üstü bir mix olur. İdmandan önce 1.5 ölçek ve sonra 1.5 ölçek. bir ondan bir ondan atmaya gerek yok hakan gümüşte böyle mix yapıyormuş tesadüfen öğrendim bende :)

karaciğerin dile gelsede bir konuşsa keşke



bu ürünler yaklaşık 2-3 ay gittiği için hiçbir sıkıntı görmedim şu zamana kadar.
her ay düzenli olarak tahlilden ve kontrolden geçiyorum konuştuk sorun yokmuş :)

paul walker
Üye
Üye
Mesajlar: 120
Kayıt: Eylül 12th 2013, 12:15
Konum: değişiyor :)

Mesajgönderen paul walker » Ocak 19th 2015, 01:31

uzun bir süre spordan ayrı kalıcağım için elimdeki suppları satışa çıkarıyorum
optimum whey yaklaşık 1200 gram
optimum bcaa 200 gram
c4 cellucor nox 16 servis
optimum creatine 180-190 gram
toplam 250 lira kargo parası bana ait
reklam olmasın ama bütün hepsi güvenilir bir siteden aldım sonu 7 ile biten

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Ocak 19th 2015, 10:41

paul walker yazdı:uzun bir süre spordan ayrı kalıcağım için elimdeki suppları satışa çıkarıyorum
optimum whey yaklaşık 1200 gram
optimum bcaa 200 gram
c4 cellucor nox 16 servis
optimum creatine 180-190 gram
toplam 250 lira kargo parası bana ait
reklam olmasın ama bütün hepsi güvenilir bir siteden aldım sonu 7 ile biten


whey?

paul walker
Üye
Üye
Mesajlar: 120
Kayıt: Eylül 12th 2013, 12:15
Konum: değişiyor :)

Mesajgönderen paul walker » Ocak 20th 2015, 21:04

pardon yazmayı unutmuşum gold standart whey

paul walker
Üye
Üye
Mesajlar: 120
Kayıt: Eylül 12th 2013, 12:15
Konum: değişiyor :)

Mesajgönderen paul walker » Ocak 26th 2015, 17:05

paul walker yazdı:uzun bir süre spordan ayrı kalıcağım için elimdeki suppları satışa çıkarıyorum
optimum whey yaklaşık 1200 gram
optimum bcaa 200 gram
c4 cellucor nox 16 servis
optimum creatine 180-190 gram
toplam 250 lira kargo parası bana ait
reklam olmasın ama bütün hepsi güvenilir bir siteden aldım sonu 7 ile biten

arkadaşlar satış günceldir 31 ocak gidiş tarihim uzun bir süre ülkedende spordanda uzak kalıcam bu yüzden satıyorum

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Ocak 26th 2015, 20:26

aaaa ben seni unuttuuuum :idea: protein tozu protein tozu diyodum salak gibi gittim de combat aldım :?: Walla aklıma gelmedi gelse bca ile proteini alırdım üzgünüm..


“Vücut Geliştirme Makaleler” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 6 misafir