Moderatör: murat tahan
Tas devri ve -bildigim kadariyla- Karatay diyeti gayet mantikli ve saglikli. Ama maalesef bunlari yazanlarin profesor doktor olmalarina ragmen bazi detaylarda yanildiklarini dusunuyorum. Tas devri yazari ketosis'den kacinilmasini tavsiye ediyor. Hic bir sebep-kanit olmadan. Karatay diyetinde de "gunde 2 yumurta yenebilir" demis. Niye sadece 2? 10 tam yumurta niye yenmesin? Iki yazar da kolesterol un kotu bir sey olmadigini savunuyorlar. Ikisi de yumurtanin kolesterol arttirici etkisi olmadigini savunuyorlar. Katiliyorum. Peki niye gunluk yumurta alimina sinir getiriyoruz?biyologcem yazdı:karatay diyeti ketozis e benzer ama değil.yani sıfır karbo gibi bir amaç öğütlemiyor.daha çok basit karbo dan kaçınılmasını ve glisemik indexi düşük karboların alınabileceğini belirtiyor.yalnız bizim burda önerdiğimiz birçok karbo kaynağınıda önermiyor.mesela makarna önerilmiyor.karbo kaynağı olarak fındık ceviz vb ile birlikte sebzeler ve sınırlandırılmak şartıyla meyve öneriliyor.tereyağı gönül rahatlığıyla alaınabilir diyor mesela.herkesin günde en az 2 yumurta yiyebileceğini hatta yumurtayı tereyağıyla yapmanın sakıncalı olmayacağı vs vs anlatılıyor.kitabı bende okumadım ama yazarını dinledim.
Eskimolarin orjinal yasam kosullari farkli. Cok zor kosullarda ve devamli tehlike altinda yasiyorlar. Sadece avlanarak beslenebiliyorlar. Bu yan sebeplerden ve dogum sirasinda ortaya cikan problemlerden olumleri isin icine katarsak, ortalama yas dusecek elbette. Ama eskimolarda tansiyon-seker-kalp vs problemleri yok, dis curumesi bilinmiyor. Bu problemler sehirde yasamaya baslayan eskimolarda bol bol goruluyor.ROCKY TANER yazdı:Eskimolar sağlıklı;ancak erkenden mefta oluyorlar.Yaşam süreleri çok kısa.Bu da sadece et ve yağ yediklerinden kaynaklanıyor.Belgeselde izlemiştim
kızma abi.en az 2 yumurta yiyebilir diyor.sınırlandıma yok yani.ksiren yazdı:Tas devri ve -bildigim kadariyla- Karatay diyeti gayet mantikli ve saglikli. Ama maalesef bunlari yazanlarin profesor doktor olmalarina ragmen bazi detaylarda yanildiklarini dusunuyorum. Tas devri yazari ketosis'den kacinilmasini tavsiye ediyor. Hic bir sebep-kanit olmadan. Karatay diyetinde de "gunde 2 yumurta yenebilir" demis. Niye sadece 2? 10 tam yumurta niye yenmesin? Iki yazar da kolesterol un kotu bir sey olmadigini savunuyorlar. Ikisi de yumurtanin kolesterol arttirici etkisi olmadigini savunuyorlar. Katiliyorum. Peki niye gunluk yumurta alimina sinir getiriyoruz?biyologcem yazdı:karatay diyeti ketozis e benzer ama değil.yani sıfır karbo gibi bir amaç öğütlemiyor.daha çok basit karbo dan kaçınılmasını ve glisemik indexi düşük karboların alınabileceğini belirtiyor.yalnız bizim burda önerdiğimiz birçok karbo kaynağınıda önermiyor.mesela makarna önerilmiyor.karbo kaynağı olarak fındık ceviz vb ile birlikte sebzeler ve sınırlandırılmak şartıyla meyve öneriliyor.tereyağı gönül rahatlığıyla alaınabilir diyor mesela.herkesin günde en az 2 yumurta yiyebileceğini hatta yumurtayı tereyağıyla yapmanın sakıncalı olmayacağı vs vs anlatılıyor.kitabı bende okumadım ama yazarını dinledim.
Kizdim yine...
“Vücut Geliştirme Makaleler” sayfasına dön
Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir