Aerobik konusunda yardımlarınıza ihtiyacım var :)

bayanlar icin diyet, etkili diyetler , diyet programları , mucize diyetler , diyet zayıflama, trendy diyetler

Moderatör: murat tahan

MAVİŞEHİR
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 19
Kayıt: Ocak 27th 2008, 16:32

Mesajgönderen MAVİŞEHİR » Ocak 27th 2008, 16:51

1.5 saat kardiyo çok. Kilo vermenin yöntemi hareket değil. Ben zamanında çok şey denedim. Güzel beslenip doğru yemekleri yemeliyiz. Sonra hareketsiz kalmamak içinde spor yapmalıyız. Aerobic güzel spor faydasıda çok. Berabe yapılınca faydası hemen görülüyor. Beslenmesiz spor yapmak yanlış.


“Bayanlara Özel” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir