Mesajgönderen çiilek » Nisan 4th 2008, 22:15
ben bir bayanım. çocukken kiloluydum, ergenliğe giriş yıllarında diyet ve sporla (ilk başlarda yürüyüş, sonra koşu) olması gereken kiloma ulaştım, geri de almadım. ancak diyet bittikten bir kaç yıl sonra bilinçsiz yapılan koşudan dolayı bacaklarım kalınlaşmış gibi geliyor. bu mümkün mü? kalınlık yağ dokudan mı kaynaklanıyor yoksa kaslanmış mıdır? ne yapmak gerekir? örn. ne kadar hızla koşmalı (bantta) veya başka bir spora mı yönelmeli?