Buzkalpli yazdı:16,3 gr karbonhidrat var dostum içinde . beslenmemde her zamanki gibi ne eksilme ne arttırma var ben ekstra 16,3 gr karbonhidrat ile 4 kg aldım . sen yıllardır emek harcıyorsun aynı yerlerde sayıyorsun.
Maalesef öyle ama keşke bunu söyleyecek kadar çirkinleşmeseydin...