103 Kilo ile başladığım zayıflama serüvenime 4 ayda 68 kg'a düşmeyi başardım, şu An 4 ay oldu ve dün tartıda 68 kg gördüm. 66 kg hedefim çünkü yağ oranı 66 kg'a geldiğim zaman %8 in altına düşmüş olacak. Ben aşırı kütleyi sevmiyorum daha çok az kütleli kaslı görünmek istedim. Umarım beğenirsiniz. Biraz daha geliştirip korumaya alacam.
BAŞLANGIÇ
SONUÇ