FORUMDAKİLER YARIM ADAM OLMADIĞINIZI GÖSTERİNİZ....

Kendi resimlerinizi bu başlık altına yollayın, yorumlar yapalım gelişmeleri takip edelim, tanışalım...

Moderatör: murat tahan

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Nisan 24th 2012, 08:36

Cem'in antremansız hali vay anam yazık bana :wink:

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Nisan 24th 2012, 18:05

Tesekkurler arkadaslar.cok bisey yok aslinda ama benim sevindiren bu kadar zaman antremansizliga ve iyi beslenememeye ragmen kaybimin cok olmamasi. 5 ay diye yazdim ama aslinda 10 ay.esim hasta olali 9 ay oldu.esimin hastaligindan onceki 1 aydada tatil nedeniyle dinlenme vermistim kendime.ilk 5 ayin arada 1 bucuk ay antremanim var.ama dedigim gibi son 5 ay sifir antreman.yer yer uzuntuden yer yer vakitsizlikten hicbisey yiyemedigim zamanlar cok oldu.baya kilo verdim.son 1 aydir iyi beslenmeye basladim.
Allahtan kas hafizasi var.

tiskelet
BANLANDI
Mesajlar: 1747
Kayıt: Haziran 10th 2010, 16:31

Mesajgönderen tiskelet » Nisan 24th 2012, 20:35

Cem Bey, kokoreç yaramış bacaklara :)


Bir calf de benden gelsin.. Calflerin maşallah'ı var, bacağı geçecekler :)

Resim

Kullanıcı avatarı
Juniorarnold
VIP
VIP
Mesajlar: 1583
Kayıt: Mart 1st 2012, 18:18
Konum: Karlstad

Mesajgönderen Juniorarnold » Nisan 24th 2012, 21:21

Cok iyi abi bide ben su kalfleri buyutebilsem bu aralar asiri agir ve yuksek tekrar ile calisiyorum 3 harekete cikardim daha iyi pump aliyorum ama isey arayip yaramadigini ilerleyen zamanlarda görucez

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Nisan 24th 2012, 23:01

Uff o calfa bak...
Nerde buyuttun bunlari iskelet :)

Yüksel Bayram
VIP
VIP
Mesajlar: 4701
Kayıt: Mayıs 21st 2009, 14:46
Konum: Ankara/Çubuk

Mesajgönderen Yüksel Bayram » Nisan 25th 2012, 06:55

iskelet yazdı:Cem Bey, kokoreç yaramış bacaklara :)


Bir calf de benden gelsin.. Calflerin maşallah'ı var, bacağı geçecekler :)

Resim


o ne be Maşallah :)

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Nisan 25th 2012, 08:39

bravo Cem formunu korumayı başarmışsın

Kullanıcı avatarı
cuneytust
Yarışmacı
Yarışmacı
Mesajlar: 5430
Kayıt: Ocak 19th 2006, 17:07
Konum: istanbul

Mesajgönderen cuneytust » Nisan 25th 2012, 08:41

vücudun en güzel adalesi calfdır...

Kullanıcı avatarı
biyologcem
VIP
VIP
Mesajlar: 4729
Kayıt: Mayıs 5th 2009, 10:00
Konum: istanbul

Mesajgönderen biyologcem » Nisan 25th 2012, 09:17

Tesekkurler trust

tiskelet
BANLANDI
Mesajlar: 1747
Kayıt: Haziran 10th 2010, 16:31

Mesajgönderen tiskelet » Nisan 25th 2012, 17:35

Teşekkür ederim herkese, bugün calf idmanım vardı, yarın sabah çekeceğim sıkıntıları düşünüyorum :)


“Üye Resimleri & Yorumlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 6 misafir