GÖĞÜS KASI

IFBB Profesyonel ve amatör vücut geliştirme yarışmalarını, Nabba, Wabba ve ülkemizde yapılan vücut geliştirme yarışmalarından haberler, sonuçlar ve resimlere ulaşabilirsiniz. Mr. Olympia , Arnold Classic ve diğer vücut geliştirme yarışmalarından haberlere , resimlere ve gelişmeleri takip edebilirsiniz.

Moderatör: murat tahan

R3hab
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Nisan 22nd 2014, 13:10
Konum: antalya

GÖĞÜS KASI

Mesajgönderen R3hab » Nisan 22nd 2014, 13:20

ÖNCELİKLE MERHABA ABİLERİM.ABİLERİMM DİYORUM ÇÜNKÜ %99 YAŞCA SİZDEN KÜÇÜĞÜM YAŞIM 15. SİZLERİN YARDIMINA İHTİYACIM VAR. 15 YAŞINDA OLMAMA RAĞMEN ÇOĞU ARKADAŞLARIMDAN DAHA FAZLA KASLI BİR VÜCÜDUM VAR.(AYAK KASI VE KOL KASINDAN BAHSEDİYORUM) (KARIN VE GÖĞÜS KASI HARİÇ) ANCAK GÖĞÜS KASLARIM HİÇ GELİŞMİYOR BELKİ YEDİKLERİMDEN DOLAYI OLABİLİR BİLMİYORUM. ANCAK BU YAŞLARDA DIŞ GÖRÜNÜME ÖNEM VERDİĞİM İÇİN GÖĞÜS KASLARIMIN OLLMASINI İSTİYORUM KIZ ARKADAŞLARIM LA DENİZE GİTMEYE UTANIYORUM BUGUN KARAR ALDIM YAZ TATİLENE KADAR GÖĞÜSLERİMİ KÜÇÜLTMEK İSTİYORUM SİZLER BANA NASIL BİR ANTREMAN YAPACAĞIMI BİLİYOR OLMALISINIZ. YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM :))).

R3hab
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Nisan 22nd 2014, 13:10
Konum: antalya

Mesajgönderen R3hab » Nisan 22nd 2014, 13:34

yardımmm eden yokmu ??????

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Nisan 22nd 2014, 20:02

göğüs kasım gelişmiyor yazmışsın ama göğüslerimi küçültmek istiyorum da yazmışsın, bi foto koysana sarkık mı nedir anlamadım ki?

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Nisan 23rd 2014, 20:05

15 dk 2 mesaj maşallah

Pikachu
VIP
VIP
Mesajlar: 638
Kayıt: Mart 26th 2013, 17:51

Mesajgönderen Pikachu » Nisan 25th 2014, 09:56

TRUST yazdı:15 dk 2 mesaj maşallah


Hemen ögrenip gidicek denize Trust sende anlamiyorsun:)Gitmeden 15 dakikada antreman tamam iste al sana gögüs denize gitmeye hazir:):)

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Nisan 27th 2014, 10:21

Geçici heves ,

Kullanıcı avatarı
KiloProblemli
VIP
VIP
Mesajlar: 754
Kayıt: Ocak 13th 2013, 14:04
Konum: Ankara

Mesajgönderen KiloProblemli » Nisan 28th 2014, 13:14

15 dk 4 set bench gircek ve arnold i aratmicak goguslerle deniz keyff yapcak


“Vücut Geliştirme Yarışmalar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 8 misafir