Vücut geliştirmecinin uyması gereken en önemli kurallar ?

Antrenman rutinleri ve tecrübenizi paylaşın. Teknikleri tartışın, sorun, öğrenin.

Moderatör: murat tahan

BodyFitnessTime
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 19
Kayıt: Şubat 12th 2015, 02:06
Konum: kOCAELİ
İletişim:

Vücut geliştirmecinin uyması gereken en önemli kurallar ?

Mesajgönderen BodyFitnessTime » Şubat 12th 2015, 12:32

[video width=400 height=350]https://www.youtube.com/watch?v=Q3PzrIvWSjI&feature=youtu.be[/video]

Kullanıcı avatarı
Serdar_esp
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 464
Kayıt: Temmuz 12th 2010, 16:58

Mesajgönderen Serdar_esp » Şubat 12th 2015, 12:44

- Ter kokmamak
- Kullanilan agirliklari yerine geri koymak.

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 12th 2015, 12:57

-Makinaları boş yere meşgul etmemek.

-Salondaki insanların orasına burasına bakmamak.

Kullanıcı avatarı
Serdar_esp
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 464
Kayıt: Temmuz 12th 2010, 16:58

Mesajgönderen Serdar_esp » Şubat 12th 2015, 13:27

- İşi bilenle bilmeyeni birbirinden ayırt edip bilir gibi yapandan tavsiye almamak.

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 12th 2015, 15:34

Çok fazla zıplamamak

Kullanıcı avatarı
Serdar_esp
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 464
Kayıt: Temmuz 12th 2010, 16:58

Mesajgönderen Serdar_esp » Şubat 12th 2015, 16:17

Soyunma odasındaki tuvalette kenarlara, yere sıçratmamak. C şeklinde kıl bırakmamak.

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 12th 2015, 17:23

Serdar_esp yazdı:Soyunma odasındaki tuvalette kenarlara, yere sıçratmamak. C şeklinde kıl bırakmamak.


Bunu 1. sıraya alalım zhehehe :oops: :oops: :oops:

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 12th 2015, 17:23

Soyunma odasında oyalanıp yer işgal etmemek, işi bitince defolup gitmek..


“Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir