Moderatör: murat tahan
Cli0gt yazdı:Merhaba arkadaşlar benim kafam çok karışık umarım siz bana yardım edebilirsiniz.Bodybuilding.com daki yazarlara hatta komple siteye beş para etmez.Oradan bir şey olmaz diyorlar.Ben Jim Stoppaninin Shorcut to Size programını yapıyorum bu 3. haftam ama Jim stoppaninin sadece reklam amaçlı bu programı yaptığı ve işe yaramadığını söylüyor.Beslenme ve supplementte söylediklerini yapmıyorum sadece programını kullanıyorum.Bence program güzel yani programda ne farklılık olabilir ki sonuçta belli başlı egzersizleri kombine ediyorsun kimse yeni egzersiz bulmuyor her programa.Aynı şekilde Greg Plitts'in de mft28 programını uygulamak istiyorum çok güzel gözüküyor ama onun da işe yaramayacağını söylüyorlar bana bunun sebebini açıklayabilir misin ben Jim Stoppaniye ve Arnold'a güvendiğim için muscleandfitness alıyordum.Ona da beş para etmez dediler.Ben ne yapayım arkadaşlar kafam o kadar karışık ki cümleleri bile toparlayamadım kusura bakmayın
çCli0gt yazdı:Öncelikle cevabınız için teşekkür ederim.Programın beslenmesini yapmıyorum derken yani orada günlük yaklaşık 300 gr protein almam gerektiğini söylüyor ben bunun benim kiloma fazla geleceğini düşünüyorum 66 kg o yüzden oradaki beslenme programını kullanmıyorum kendime beslenme programı yaptım onu kullanıyorum ve supplementte kullanmak istemiyorum en azından beslenmen tam oturana kadar ondan dolayı onları yapmıyorum ama dediğinize katılıyorum bu spora %70 beslenme.Benim bu 11.ayım sporda aslında vücudumun iyi tepki verdiği hareketleri de katıyorum programda olmasa bile.Ben sadece kendimi yeteri kadar gelişmiş hissetmiyorum sonuçta bilgi bitmez.Benim en çok yararlandığım iki kaynak bunlar muscleandfitness ve bodybuilding.com eğer yanlış ya da satış amaçlı bilgi veriyorlarsa buralardan yararlanmayı bırakıcam o yüzden sorma ihtiyacı hissettip sonuçta siz benden daha eskisiniz bana yol gösterebilirseniz bu konuda çok memnun olurum.
“Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler” sayfasına dön
Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 7 misafir