Merhabalar
Köyde yaşıyorum haliyle spor salonu maalesef yok daha burada. 19 yaşında 1.80-190 boylarında 55 kiloyum. Aynı zamanda güvercin gögsü denen rahatsızlık var bende. Daha çok ondan kurtulmak ve kilo alıp vucudumun yapıya girmesini istiyorum. Spor salonuna gidemiyorum ama dambıllarım var. Ne yapabilirim ne önerirsiniz. Muhakkak burada salon hocaları vardır birisinin yol göstermesini rica ediyorum. Özellikle kilo alıp vucudumun yapıya girmesini aynı zamanda gögsümğn düzelmesini istiyorum. Beslenmem nasıl olmalı hangi hareketleri çalışmalıyım vs. yardımcı olursanız sevinirim.
Fotograflar ise ;
http://j1310.hizliresim.com/1g/c/tglr6.jpg
http://k1310.hizliresim.com/1g/c/tglrn.jpg
http://k1310.hizliresim.com/1g/c/tglrl.jpg
