endomorfi vücut

Vücut Geliştirme ile ilgili magazin niteliğindeki konularla ilgili mesajlar.SORU SORMA BAŞLIĞI DEĞİLDİR !

Moderatör: murat tahan

cellat_erdem
Üye
Üye
Mesajlar: 119
Kayıt: Aralık 1st 2008, 20:17

endomorfi vücut

Mesajgönderen cellat_erdem » Nisan 18th 2014, 23:14

Merhaba arkadaşlar;
Endomorfi vücut yapısına sahibim ve hayatımın büyük bölümünü kilolu biri olarak geçirip sonra zayıfladığım bir dönem oldu 183 cm boyuma karşılık 84 kiloya düştüm. Aslında o zaman anladım endomorf olduğumu çünkü o kiloda bile oldukça kalıplı birisiydim. Bu tip vücut yapısında olan kişilerin fit, şekilli bir vücuda sahip olması zor mu? Karın kaslarımı görme şansım var mı? Dikkat etmem gereken noktalar var mı?

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Nisan 20th 2014, 10:12

Endormofi kişiler için tek bir kural var ! , Kardiyovaskülker çalışmalardan asla vazgeçmiyeceksin ,

he dersinki kardeşim kardiyovasküler çalışma yaparken kütle artışımı olur.!

Evet olur , vücuttaki oksijen seviyesinin artması kas dokuları için çok yararlıdır

Sevgilerle


“Vücüt Geliştirme Main Forum” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 7 misafir