Bana Antrenman Programı Verir Misiniz?

Vücut Geliştirme ile ilgili magazin niteliğindeki konularla ilgili mesajlar.SORU SORMA BAŞLIĞI DEĞİLDİR !

Moderatör: murat tahan

muratgullu
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Eylül 6th 2013, 11:02

Bana Antrenman Programı Verir Misiniz?

Mesajgönderen muratgullu » Nisan 16th 2014, 13:41

Merhaba üstatlar sizlerden bir ricam olacak. Spora başlayalı 3 hafta oldu ama her hareketten çalışıyoruz ve bundan memmun değilim.Boy : 184 Kilo:73
Amacım Kilo almak ve kaslarımı geliştirmek.
Spora gittiğim günler : Salı Perşembe Cumartesi günleri.Şu an için bacak çalışmamın pek gerekli olmadığını söyledi hocamız. Ben bu gittiğim günlerde SALI PERŞEMBE CUMA Nerelere çalışmalıyım. Hangi hareketleri kaçar defa yapmalıyım.Şimdiden saolun.

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Nisan 16th 2014, 14:03

Ne yazıkki kişiye özel diyet ve Antrenman programı verememekteyiz , Yeni başlayanlar için ilgili konular mevcuttur Bilgilerinize..

paul walker
Üye
Üye
Mesajlar: 120
Kayıt: Eylül 12th 2013, 12:15
Konum: değişiyor :)

Mesajgönderen paul walker » Nisan 16th 2014, 14:32

bacak çalışma diyen hoca :(

enteresan

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Nisan 16th 2014, 16:53

ah bu hocalar ah...

Kullanıcı avatarı
muscledude
VIP
VIP
Mesajlar: 862
Kayıt: Temmuz 4th 2013, 10:38
Konum: Istanbul

Mesajgönderen muscledude » Nisan 16th 2014, 16:56

Türkiyenin başlıca antrenör problemlerinden birisi :))) Vücut geliştirme Antrenörü


“Vücüt Geliştirme Main Forum” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir