[size=12] [/size
Selamlar definasyon programına başladım
Yaklaşık bir ay oldu 3 aylık bir kür ama zayıflama adına yol katedemedim winstrol ve masteron kullanıyorum tek adele yapıyorum hocamın tavsiye ettiği program bu.haftada 3 kickboks yapıyorum 5 gün antreman + cardio anteman öncesi nitrik oksit ve amino asit alıyorum sonrasında 1.5 protein tozu yalnışım nerde acaba 😓