Arkadaşlar bodynin boyu kısalttığını duydum ancak çoğu sporcu kişiler bunun yalan olduğunu idda ediyor . Bunu duyunca sevindim ancak sporda omuz press hareketi yapıyorum bu hareketin uzamada bir sıkıntısı olurmu . Spor hocam birşey olmaz dedi ama emin olmak istiyorum .
Bodybuilding herhangi bir boy kısalma yada uzamasına neden olmaz ,
Yapacağın Omuz Military Press hareketi veya başka hareketler olsun , herhangi bir boy uzamama nedenine sebep olmaz.
Hocana rica et her antrenmanda sana esneme ve açma egzersizleri versin. Hem antrenman girişi ısınmış olursun , hem antrenman sonrası soğumuş olursun , bol bol kalsiyum ve bol bol vitamin .
Kankam Murat'ında söylediği gibi bodybuilding, boz uzamasına ya da kısalmasına neden olmaz, etkileri; kas gelişimi, güç artışı ve fit bir görünümdür... Bunların dışında başka bişey beklemeyin, ne bir eksik ne bir fazla...İyi forumlar.