Alinan protein bacaga gider....nasil yani ? Tavuk yedik sindirildi kana gecti kaslara gitti bacak calistiysak cogu bacaga gitti ... Mi ?
Eger yukarida yazdigim dongu seklinde gerceklesseydi olay bacak calisilmasi cok da gerekli olmayabilir diyebilirdik.
Ancak mesele o kadar basit degil.aldigimiz protein herneye ait olursa olsun (bitki veya hayvan ) o canlinin DNA yapisina gore uretilmis bir protein oldugu icin insanlarda yapitasi olarak o halleriyle kullanilamaz.
Once sindirilir.yapitaslariina yani aminoasitlere ayristirilir .daha sonra bu aminoasitler insan yapisina uygun sifreye sahip DNA uretimi icin protein sentezine gonderilirler.
Yani yedigimiz proteinler direk kullanilmaz parcalanir ve bizim kullanabilecegimiz sekilde tekrar yapilirlar.vucudumuzda protein sentezini uyaran dolayli yada dolaysiz katkida bulunan seylerse buyume hormonu testosteron insulin vb dir.bacak calismak bu hormonlari daha cok salgilatir.sentezlenen proteinden ihtiyaci olan heryer faydalanir.hormonlarin daha fazla salgilanmasi demek daha fazla gelisim demek.millet disardan alirken bu hormonlari bosuna almiyor yani.bacaklar gibi buyuk bir hormon salgilatma mekanizmasini kullanmamak vakit kaybi.
Bacak calismak yorucudur.cok enerji harcatir toparlanmasi zaman alir bu ve bunun gibi sebeplerden dolayi bacak mumkunse tek calisilmali .ve elbette iyi beslenilmeli.
Bacaksiz vucut gelisir.ama bacakla daha iyi gelisir.aralarinda bariz guc farki olur.daha fazla salinan testodan dolayi.guc farkiyla diger bolgelerde kaldirilan agirliklarda artar.bu da diger bolgelerin bacak calismayan kisiye gore daha iyi gelismesini saglar.
Sadece ust vucut gelistirmenin saglik olarakta sorunlara yolacma durumu olabilir.normalde ust vucudunun agirligi 40 kilo olan birisi sadece ustu calistirdi ve gelistirdi.agirlik oldu 60. bacaklar gelismefi.gucsuz kaldi.o bacaklari 20 kilo fazla tasimaya mecbur birakiyoruz.yazik o bacaklara.
Estetik acidan hele uzun boylularda goruntuyu dusunmek bile istemiyorum.