Evde Spor stüdyosu...

Vücut Geliştirme ile ilgili magazin niteliğindeki konularla ilgili mesajlar.SORU SORMA BAŞLIĞI DEĞİLDİR !

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
O2KN
BB FAN
BB FAN
Mesajlar: 178
Kayıt: Nisan 9th 2011, 11:08
Konum: İstanbul - Avcılar
İletişim:

Mesajgönderen O2KN » Nisan 13th 2011, 18:44

Mükemmel ya, bildiğin body salonu :D

Şunu da söylemeden geçemeyeceğim, oraya bir de çalışma masası koy bu çok önemli. Oraya bağlı kalmanı sağlar, antreman programlarını vs. orda hazırlarsın. :)

Kullanıcı avatarı
darbeli_matkap
Üye
Üye
Mesajlar: 116
Kayıt: Mayıs 17th 2011, 14:10

Mesajgönderen darbeli_matkap » Haziran 1st 2011, 00:22

arkadaşlar tatami denilen yer minderi ankara da kentpark alışveriş merkezinde ki DECHATLON spor mağazasında satılıyor 1x1 metre 4 adet 34 tl idi yanlış hatırlamıyorsam

Kullanıcı avatarı
vücutcuu
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 433
Kayıt: Haziran 23rd 2011, 16:44
Konum: Trabzon

Mesajgönderen vücutcuu » Temmuz 28th 2011, 03:43

Çok güzelmiş abi ya tam istediğim gibi burası hayırlı olsun abi.

mustix7
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 6
Kayıt: Aralık 18th 2011, 01:04
Konum: kıbrıs

Mesajgönderen mustix7 » Aralık 18th 2011, 01:25

merhaba adım mustafa 15 yaşımdayım boyum 1.73 kilo 60 bende eve byle bsy yapmayı dşnyrm ama kararszm salonamı gtsem yoksa ble bsymi yapsam ? ve protein kullansammı ?

Mentzer
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 13
Kayıt: Aralık 15th 2011, 19:10

Mesajgönderen Mentzer » Aralık 18th 2011, 02:39

Gerçekten güzel olmuş ama merak ettiğim bir şey var fotoğraflardaki kum torbası gibi kum torbaları ne kadar fiyatı almayı düşünüyorum hep bir tane :)

Akanov
Üye
Üye
Mesajlar: 33
Kayıt: Eylül 2nd 2011, 23:04

Mesajgönderen Akanov » Aralık 20th 2011, 11:00

Shotokan.10 numara olmuş.Allahım güle güle kullanmayı nasip etsin.Işıklandırma konusunda bir fikrim var.Güçlü ledler var elektrk faturasını kabartmayan cinsten:) onlardan kullanabilirsin.yada asma tavanla birlkte beyaz spot lambalarda oldukça iyidir.

Kullanıcı avatarı
Adem Palta
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 417
Kayıt: Aralık 16th 2011, 17:54
İletişim:

Mesajgönderen Adem Palta » Şubat 2nd 2012, 20:56

cok güzell gerçekten

Yiğit Doğan
VIP
VIP
Mesajlar: 1165
Kayıt: Aralık 6th 2011, 13:51

Mesajgönderen Yiğit Doğan » Nisan 2nd 2012, 13:51

Ufak tefek eksikler tabi ki olacaktır ama cok hoş gercekten.

osman pala
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 12
Kayıt: Mayıs 3rd 2012, 15:33
Konum: manisa

evde spor.

Mesajgönderen osman pala » Mayıs 10th 2012, 14:39

gerçekten fotoğraflara bakılırsa kıskanılacak derecede bir spor köşesi , tebrikler , iyi çalışmalar .
ayrıca bir sorum olacak bir acemi olarak ;
benc pres denilen hareketi , evde benc olmaksızın , barı iki sandalye arasına bırakarak ve yere sırtüstü uzanıp barı alarak çalışsak ( yeni başlayanlardanım ) , hareketteki kas gruplarını yeterince çelıştırmış olurmuyuz ?
cevap için şimdiden teşekkürler .

ZZ3us
Üye
Üye
Mesajlar: 58
Kayıt: Mayıs 3rd 2012, 00:45

Mesajgönderen ZZ3us » Mayıs 16th 2012, 19:45

Bende beğendim.yaklaşık 2 yıldır bende evde çalışıyorum ancak bu kadar toplu bir köşe yapmayı beceremedim :D:D


“Vücüt Geliştirme Main Forum” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 6 misafir