Merhabalar kütle yaparken yağlanma sorunu yardım !!!

Vücut Geliştirme ile ilgili magazin niteliğindeki konularla ilgili mesajlar.SORU SORMA BAŞLIĞI DEĞİLDİR !

Moderatör: murat tahan

Eksmrla
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 1
Kayıt: Ocak 6th 2017, 23:17

Merhabalar kütle yaparken yağlanma sorunu yardım !!!

Mesajgönderen Eksmrla » Ocak 6th 2017, 23:26

Merhaba arkadaşlar yaklaşık 7 aydır düzenli fıtness yapıyorum 89 kiloyla başladım 78 e düştüm sonrasında kış gelmesiyle 82 kiloya cıktım ama vücudum resmen cıvıdı esnek bir derim oldu hiç spor yapmış gibi deilim şuan vucüdüm birden söndü hatlar kalmadı bugün salonda biri vücudun şekle oturmamış filan dedi motivasyonum bitti 4 saattir yüzüm asık oturuyorum evde whey bcaa amino glutamin kullanıyorum sabah 5 yumurta biri sarılı öğlen tavuk pilav ayran salata kombinesi yapıyorum gramı belli deil aksam pilav veya makarna yanında salata veya muz kesin yiyorum spor yaparken pump etkisi hissedemez oldum birden bi çökme vücudumda salma oldu ağırda giriyprum toplamak için ama yok çöktüm sebebi nedir anlamadım yardım olurmusunuz benim gibi yaşayan varsa bana yeni bi antrenman şekli önerebilirmi yardımlarınızı bekliyorum moralim cok bozuk 4 aylıkken millet abi kaç ayda yaptın bende senin gübi olurmuyum diyordu 2 3 aydır geri gidiyorum psikolojim çöktü yardım ....

“Vücüt Geliştirme Main Forum” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir