Mesajgönderen mky2 » Haziran 18th 2013, 11:03
Peki o zaman sence birinci sırada hangi whey ,casein ve amino asit önerirsin.
Weider pahalı olduğu için değil kaliteli olduğu için ilgimi çekmişti.kişisel önerin hangisi olur bu konuda.musletech de sanırım weider kadar populer.
Benim sorunum yakın zamanda kol biceplerim baya sertleşmişti fakat sanırım yeterince beslenenemekten tekrar pamuk gibi oldu, antreman oncesi ve sonra whey dısınd casein mi yoksa amino aistmi almalıyım.
Bu konuda weider'in liquid sıvı amino asit düşünüyorum ama 3 ay gibi bir sürede bu ürünün önerilmediği belirtiliyor.
Görülerini bekliyorum.
Tşkler,