Protein tozu

Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!

Moderatör: murat tahan

Raven1999
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 5
Kayıt: Şubat 8th 2015, 16:00
Konum: Izmir

Protein tozu

Mesajgönderen Raven1999 » Mart 1st 2015, 22:54

Göğüslerim 103 ve hafif bir göbeğim var sizce protein tozu kullanmam yanlış mi olur bunu merak ettimde danışmak istedim

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Mart 2nd 2015, 07:39

Göğüslerin 103 ve hafif göbeğinin olmasından protein tozu hakkında nasıl bir önerme yapmamızı bekliyorsun?

Raven1999
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 5
Kayıt: Şubat 8th 2015, 16:00
Konum: Izmir

Mesajgönderen Raven1999 » Mart 2nd 2015, 08:08

Demek istedigim hafif bir göğüs var protein tozu kullanmam ile bu hogusu kasa mi çeviririm yoksa yağlar sabit kalıp içerde mi kas oluşur bunu sormak istemistimde anlatamamisim

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Mart 2nd 2015, 08:45

Nereden başlayacağımı bilmiyorum ;)

Senin deyiminle yağlar her zaman sabit kalır yani kasa dönüşmez.

Kas geliştirmek zaten bu işin ana gayesi ama yağ yakmak istiyorsan aldığın kaloriyi yani karbonhidratları azaltman gerek.

Protein tozunu da şimdilik diyetine eklemeni önermem, protein ağırlıklı gıdaları (et,süt,yumurta) tüketerek hem yağ yakıp hem de kas geliştirmen mümkün.


“Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 9 misafir