14 cm omuz ölçüsü almam çok mu zor?

Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!

Moderatör: murat tahan

ea000
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Şubat 4th 2015, 18:11

14 cm omuz ölçüsü almam çok mu zor?

Mesajgönderen ea000 » Şubat 4th 2015, 19:39

Sporda 5. ayım başlangıçtan itibaren epey gelişim oldu fakat omuzlarım ve göğsüm çok dar. Savaş Cebeci'nin verdiği ideal vücut oranına göre bel ölçüme 14 cm, omuz ölçüme 19 cm katmam gerek. Şimdi bu oranlar saçma diyebilirsiniz ama kendime hedef koydum bu ölçülerde olmak istiyorum.

Yağlanmadan bu ölçüleri almam çok mu zor?

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 4th 2015, 22:37

Zor değil ama asıl soru şu:

Ne zaman? :oops: :oops: :oops:

ea000
Yeni Üye
Yeni Üye
Mesajlar: 2
Kayıt: Şubat 4th 2015, 18:11

Mesajgönderen ea000 » Şubat 4th 2015, 23:31

MettÇK yazdı:Zor değil ama asıl soru şu:

Ne zaman? :oops: :oops: :oops:


İyi bir beslenme ve calismayla ortalama ne kadar surer? Sadece ortalama bir tahmin bekliyorum.

Kullanıcı avatarı
MettÇK
VIP
VIP
Mesajlar: 1891
Kayıt: Haziran 6th 2013, 10:29

Mesajgönderen MettÇK » Şubat 5th 2015, 09:35

Bilmiyorum, kimse bilemez..


“Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 5 misafir

cron