Bu forum spora yeni başlayanlar yada başlama arzusunda olanlar için açılmıştır. Aklınıza takılan tüm soruları sorun. Tabii soru sormadan önce sitedeki yazıları ve daha önce sorulmuş soruları ve cevapları okuyunuz!
Arkadaşlar 3 aydır spor yapıyorum ve 10 kilo fazlam var.Bunu vermek ve kas kaybını önlemek adına aminoasit ve termojenik yağ yakıcıyı aynı anda kullansam sağlığımı nasıl etkiler?Ve kullanım şeklim nasıl olmalıdır spordan önce veya sonra?Lütfen bilgili arkadaşlardan yardım rica ediyorum.
Herhangi bir marka olabilir henüz kullanmadım.Mesela Grenade Thermo Detonator.Veya l-carnitinde kullanabilirim.Mesela weider l carnitin.
Siz hangisini öneirirsiniz?Bunları aminoasit le beraber kullanıcam.
Detonatör sağlam bir diyetle tek başına yeterli olur, yeni başlayanlara amino önermiyoruz ama illa alacam diyorsanız gaspari aminomax, dymatize likit amino veya hardline aminofull f/p olarak iyidir.